Step Aerobic

Auch im Jahr 2018 bietet der FVM wieder Step Aerobic-Kurse an.

Der erste Kurs findet ab 09.01.2018 jeden Dienstag von 18:30 Uhr bis 19:45 Uhr statt.

Der zweite Kurs findet ab 10.01.2018 jeden Mittwoch von 8:30 Uhr bis 9:30 Uhr statt. 

Erstmals wird ab 11.01.2018 jeden Donnerstag auch ein dritter Kurs von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr angeboten.

Die Kurse sind im Dorfgemeinschaftshaus (DGH) in Alttann.

Step Aerobic ist ein dynamisches Fitnesstraining in der Gruppe.

Die Grundelemente sind hauptsächlich Ausdauer und Koordination.

Abgeschlossen wird die Stunde mit Kräftigungsübungen gefolgt von Entspannung.